日時
2022/09/02 10:00 - 10:45
開催場所
子育てホッとスペース ぱおぱお今までママとプレママの日にパーソナルレッスンをされていた
ピラティスのグループレッスンが開催されます。
グループでする分、時間が長くなり、よりしっかりとトレーニングができます。
お子様連れも大歓迎!
ぜひご予約ください。
人も地球も丸ごと元気にする
パーソナルトレーニング&ピラティスサロン
MIRAKUの小西里沙です。
シングルマザーで開業5年目
6歳女の子のママです(*^^*)
普段は主に自宅兼サロンとご自宅訪問にて
マンツーマンのピラティストレーニングを
ご指導させていただいております。
私自身、産後すぐからワンオペ育児に
日々疲弊しておりましたが
身体を動かすことで救われていました。
ピラティスは、ご自身の身体や
呼吸に意識を向けながら
正しく身体を動かすことで
心身が整うエクササイズです。
不調の改善から自己肯定感を
高めることにも繋がります♪
育児と家事に日々忙しいママさん。
健やかな子育てのためにも
まずはご自身を大切に(^^)
ママたちが元気になれるサポートを
させていただけると幸いです♡
皆様にお会いできることを
楽しみにしております!!
ピラティスグループレッスン 40分 1,500円
カウンセリング、姿勢・呼吸チェック付
予約優先制!