赤ちゃんを抱っこするママに・・・

ブログタイトルボーダー
2018.07.29

日時

2018/09/20 10:15 - 11:45

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もうちょっと楽で気もちのいい抱っこ~アレクサンダーテクニークのアイデアをつかって~

こんにちは、北村綾子です。このたび京都市伏見にある「子育てホッとスペース ぱおぱお」さんでグループ・レッスンを開かせていただくことになりました。

●アレクサンダー・テクニーク講座/グループレッスンのご案内

「もう少し楽に抱っこ
~はじめてのアレクサンダー・テクニーク」

毎日の家事と、赤ちゃんのお世話、それから抱っこ。
抱っこが続くと、家事もお世話もあって、身体が疲れますね。
でも我慢して、なんとかやりぬかないといけないと思っていますか。

今までとは少しちがう方法を試してみませんか?

アレクサンダー・テクニークは、100年以上前から教えられている、楽になる
「身体のつかい方」メソッドです。がんばって何かを学ぶ、付け足すのではな
く、あなたが知らないうちに、無意識にがんばっている力に気づき、ご自分で
減らしていくことを助けるものです。
「がんばっているとき」は体だけでなく、心もがんばっています。がんばりす
ぎている力が少し抜けると、以前よりも疲れにくくなり、余裕をもって過ごす
ことができる時間が増えるでしょう。
そんなきっかけになるグループ・レッスンにしたいと思います。

 

講師 北村綾子

定員 5人(お子様は人数に含まれていません)

参加費 1500円

日時 2018年 9月20日(木)午前10時15分から1時間30分。
(午前10時開場)
場所

子育てホッとスペース ぱおぱお

〒612-8064 京都市伏見区紺屋町175-2
最寄りは丹波橋駅伏見桃山駅
ご予約・お問い合わせは下記まで。まずはメールを下さい。
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