マタニティヨガと食事のケア

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2018.12.05

日時

2019/01/15 10:00 - 12:00

カテゴリー

妊娠中にやっててよかった!

マタニティヨガと食事のケア

妊娠すると体にいろんな変化が起こります。

妊娠期の適度な運動ってどれくらい?

赤ちゃんや私の体にいい食べ物はなに?

といったギモンを持っている方も多いのがこの時期。

ぱおぱおで体も心もスッキリ✨させませんか?

妊娠期にできるマタニティヨガの実践と、ママに必要な栄養や、雑誌でよく言われている「食べてはいけない食品」などについてお話の2つの内容のセミナーです。

普段、誰に聞いていいのかわからない質問をするチャンスですよ!

今回講師を務めてくれる小山千尋先生は、管理栄養士でありながら、フィットネスインストラクターでもあります。しかもご自身も2児の子育て中。妊娠出産経験もあるので、プレママ(妊婦)の皆さんに寄り添ったサポートをしてくれます。

日時 12月4日10:00~11:30

場所 子育てホッとスペースぱおぱお

参加費用 1000円(ヨガの後、カフェインレスの飲み物付き)

セミナー後11:30~は15時までママの日・プレママの日として開放していますので、ゆっくりとお過ごしください。

飲食の持ち込みも自由です。

予約

¥1,000