マタニティヨガと食事のケア

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2018.03.20

日時

2018/04/27 10:30 - 11:30

カテゴリー

妊娠中にやっててよかった!

マタニティヨガと食事のケア

妊娠すると体にいろんな変化が起こります。

妊娠期の適度な運動ってどれくらい?

赤ちゃんや私の体にいい食べ物はなに?

といったギモンを持っている方も多いのがこの時期。

ぱおぱおで体も心もスッキリ✨させませんか?

妊娠期にできるマタニティヨガをした後は、ママに必要な栄養や、雑誌でよく言われている「食べてはいけない食品」などについてお話を聞きます。普段、誰に聞いていいのかわからない質問をするチャンスですよ!

今回講師を務めてくれる小山千尋先生は、管理栄養士でありながら、フィットネスインストラクターでもあります。しかもご自身も2児の子育て中。妊娠出産経験もあるので、プレママ(妊婦)の皆さんに寄り添ったサポートをしてくれます。

日時 4月27日10:30~11:30

場所 子育てホッとスペースぱおぱお

参加費用 1000円(ヨガの後、カフェインレスの飲み物付き)

予約

¥1,000