日時
開催場所
子育てホッとスペース ぱおぱおストレッチ体験会 11時～12時
♡ママと♢プレママの日
世の中の状態を考慮して、以下のようにさせていただきます。
１．開放する時間を短くします。
２．よほど寒い日ではない限り、常に窓を開けておきます。
３．入り口に手指の消毒液を置いておきます。
遊びにきて頂く皆さんにも協力して頂きたい事があります。
１．ぱおぱおに来られる前に親子で検温をお願いします。
(37.5度以上の発熱や咳、鼻水などの風邪の症状がみられる場合はお休みをしてください）
２．大人の方はマスクの着用をお願いします。
３．窓が開いていますので肌寒い日や暑い日もあるかもしれません。服装にご注意ください。
４．遊びに来られた際は入り口で手を洗い、消毒を行ってください。（お子さんはできる範囲でかまいません）
現在（令和4年1月24日〜）
・お昼ご飯を食べることはできません（フリードリンクもお休みしています。）
・午前の部10〜12時、午後の部12時半〜14時の2部制にします。
面倒なお願いですが、遊びに来られた皆さんが気持ちよく安全に過ごすためと思いご協力いただけましたら幸いです。
ぱおぱおに遊びに来てくれている、素敵なダンサーさんがいます。
ご自身も可愛い男の子の子育て中で、とても明るくて可愛い方です。
子育て期の体へのストレッチと、心のリフレッシュを目的に教室をされていて、今回ぱおぱおで体験会をしていただくことになりました。
以下、自己紹介です。
伏見区に住んで5年、現在10ヶ月の男の子を育てるママでもある内田です。
慣れない育児中ぱおぱおさんを知り、駆け込んだ1人です(笑)簡単に私の紹介をさせて下さい。
地元は福岡で、妊娠前は踊りをお仕事にしておりました。主にジャズダンス、コンテンポラリーを小学生～60代迄、約20年程指導者をしておりました。
妊娠～出産～育児で身体の変化、肩こり、腰痛、疲れ本当に酷いもので(笑)
でもリフレッシュが上手くできない状況に「これは私だけじゃないはず！！」
と衝動的に伏見区でママに向けたダンスのクラスを月1開催しております☆
そしてまゆみさんとのご縁でぱおぱおでのストレッチパーソナルレッスンを開催させて頂いております(^_^)
体験会ではゆっくりと身体ほぐし～ストレッチ～動く身体へのアプローチをしていきます(参加者様に合わせて対応致します)
こんな方におすすめ
☆子連れだけど身体を動かしたい
☆身体を快適にしたい
☆初めてだけど踊ってみたい
・11時～11時半(30min)
・11時半～12時(30min)
での予約制になります。
参加費500円
動きやすい服装、飲料水。
ご予約・ご質問等
✉️makikam0813@gmail.com
どうぞお気軽にご参加下さい☆内田
