気になるカラダ改善！　3回シリーズ

冷え解消／代謝アップ編

まずは自分のカラダをチェックすることからスタート！

正しいカラダの位置や正しい動きを知りたい。

筋肉のアンバランスを改善したいと思っている方。

ご参加お待ちしています。

注1）3回連続講座ではありません

注2）がっつり動きたい！！方には不向きの内容です。

注3）お子様連れもOKです。大きなお子様を持つママも、お孫さんがいるママも、もちろん参加OKです。

管理栄養士でもあり、ヨガの講師でもあり、フィットネスのインストラクターでもある小山ちひろさん

今回はこれから寒くなるこの時期に、いつまでも若々しく居続ける為にじっくりとエクササイズしてみませんか？

普段の姿勢や癖を見てもらって、心も体も軽くなりましょう。

※プレママ・ママならだれでもご参加できます。（小学生ママもOK)

ご予約お待ちしております。

参加者多数の場合は予約を優先させて頂きますので、ご予約されることをお勧めします。

（お子様連れの際はお知らせください）

予約なしでも参加可能です。