今日も暑い暑い日でしたが、マタニティヨガに3名のご参加がありました。
妊娠5か月、9か月の方と「産後ですけど参加していいですか？」と
きてくださった方。
そのかわいい赤ちゃんも来られてゆったりとした時間を過ごしました。
講師はカラダ大好き♥小山ちひろ先生。
腰痛の仕組み、赤ちゃんがおなかから出てくるときの話、
産後のママの身体の話など、理論的なことも入れながら
進めていきます。
お家でも実践できることもちらほら・・・。
先日寝返りができたばかりの娘ちゃんは
ママがヨガをしている間、うつ伏せをしっかり楽しんで・・・
いつの間にか寝てました。かわいい(^^♪
これからも毎月第二金曜日10時半～11時半に開催予定です。
少人数のヨガです。ご予約はイベントカレンダーから。
